深部リンパ節とは！？体の奥からきれいになる方法！

肌をさする一般的な

リンパマッサージと比べて、老廃物の

排出効果はなんと10倍以上もあります！

深部リンパ節を開放する

9つのスイッチがあります。

リンパ節は800個以上体の至る所に

ありますが、その中でも深部リンパ節は

『やせスイッチ』と呼ばれる箇所なのです！

①鎖骨のリンパ節

すべてのリンパ液が集合。

顔のむくみや二重顎の原因。

②顔、頭・首のリンパ節

顔のむくみや肩コリ・首コリの原因。

③わきの下のリンパ節

肩や背中まわりに脂肪がつく原因。

④横隔膜のリンパ節

呼吸が深くなり代謝アップ。

⑤おなかのリンパ節

ウエストまわりのぜい肉の原因。

⑥腰のリンパ節

腰まわり、下腹部のぜい肉の原因。

⑦脚の付け根のリンパ節

下半身のむくみの原因。

⑧ひざの裏のリンパ節

ひざ下のむくみの原因。

⑨足首のリンパ節

足首のむくみの原因。

(1)圧迫

リンパがつまりやすい部位を、

親指や四指を使って圧迫。

(2)動かす

1で圧迫したままその部位を

動かして、筋肉を収縮。

(3)流す

老廃物を排泄できるように、

やせスイッチに向かって軽くさする。

この深部マッサージは誰でも

いつでも簡単にできるので、

ちょっとした時間にやってみてください！